Issue des pratiques de médecine chinoise et des connaissances actuelles en pratique psycho-corporelle, l’EFT (Emotional Freedom Technique ou technique de libération des émotions) est connu aujourd’hui comme une méthode simple, efficace et rapide pour traiter les perturbations émotionnelles. De  cette technique est née une approche qui se combine à l’art thérapie : Le Picture Tapping Technique.  

Qu’est ce que l’EFT (Emotional Freedom Technique) ?

C’est une méthode inventée par Gary Craig en 1993 qui vise a traiter les difficultes emotionnelles en rétablissant la circulation des circuits énergétiques par un tapotement léger du bout des doigts sur certains points précis du visage, du haut du corps et des mains tout en portant son attention sur l’émotion (tristesse, peur, colère, …). L’EFT est souvent appelée « acupuncture émotionnelle » parce qu’elle combine des tapotements doux sur des points particuliers tout en concentrant nos pensées, sur une douleur, des souvenirs malheureux, des émotions inconfortables, des envies irrépressibles ou tout autre problème.

Et qu’est ce que le PTT ( Picture Tapping Technique) ?

En français "technique de tapotement par le dessin », le PTT combine l’art-thérapie et l’EFT.  Cette méthode est la création de Philip Davis et Christine Sutton, un couple d’art thérapeutes anglais qui s’est formé à l’EFT et qui a mis au point une méthode simple combinant une séquence de dessins et des tapotements focalisés sur ces dessins.  Elle permet  de résoudre des problemes douloureux en utilisant le subconscient. C’est un  processus doux pour le client et très puissant pour « nettoyer » plusieurs aspects en même temps et travailler sur des problèmes très globaux.

Elle est particulièrement indiquée pour  exemple : la faible estime de soi, la dépression, l'anxiété, la tristesse prolongée, la colère mal gérée, le deuil, les difficultés associées à de la honte et la difficulté à en parler, les phobies, le traumatisme, …

Objectifs de ce cours :

• Découvrir les bases de l’EFT et du PTT.

• Apprendre comment pratiquer les bases de ces techniques.

• Les utiliser en art-thérapie.

Programme : EFT  et PTT:

• Origines et définitions

• Présentation des techniques et mise en pratique.

• Indications et contre-indications

• Place de ces techniques dans le suivi art thérapeutique individuel.

• Présentation de suivis.

Méthodologie : le cours prévoit des moments de présentation théorique, des exercices pratiques, des démonstrations en direct avec les participants, et des présentation de suivis cliniques.

Accessibilité : ce cours dst destiné a tous ceux et celles qui veulent apprendre une technique d’intervention actuelle, rapide et efficace qu’ils/elles pourront ajouter a leur boîte à outils d’art thérapeute. Elle s’adresse aux personnes ayant au moins deux années de formation en art thérapie ou psychothérapie ayant effectué un travail personnel de connaissance de soi.  Ce n’est pas un groupe thérapeutique.  Les participant.e.s acceptent les exercices nécessitant le toucher (tapotements).

Matériel nécessaire :

Chaque participant apporte des feuilles A4, des crayons, des feutres et/ou des pastels gras.